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作者mco334 (果珍有酵)
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標題[轉貼] 自律神經失調會影響全身,要小心!
時間Mon May 11 09:53:21 2020
自律神經失調會影響全身,要小心! https://www.fruitenzy.com/autonomicnervoussystemdisorders/[1] 2020-05-06 作者 果珍有酵原創 每個人或多或少都經歷過自律神經失調的狀況,只是當下不知道這是起因於自律神經 失調,因為「壓力」來得快去得快,症狀也很快退去,例如,某件事讓人緊張、睡不 好、頻尿等,在事件過後也很快就回復正常。但假如壓力一直沒有退去,那麼就可能 因為某些特定的症狀去看特定的科別。 自律神經因為壓力而失調 壓力與個性,是導致自律神經失調的主因。撇開生理上的失常,根據統計,個性急躁 、愛操心、容易緊張、反應激烈、抗壓性較弱、愛鑽牛角尖、完美主義者等,較容易 導致「自律神經失調」。 簡單來說,自律神經就像是條橡皮筋,適當使用,能維持長久良好的彈性與功能。但 如果一直將這條橡皮筋拉在緊繃狀態,長期下來,橡皮筋自然失去彈性,也失去原有 功能。 現代人生活忙碌,除了工作,還有來自家庭、經濟與人際關係等壓力。適當的壓力是 動力,但是當壓力超乎自己所能承受的程度而讓自己一直處在緊繃狀態,便很容易引 發自律神經的失調,因為,橡皮筋失去彈性、鬆了,交感神經就一直處於高位,翹翹 板兩端的交感神經與副交感律神經失去了應該一上一下的平衡。 自律神經失調會影響全身 自律神經「管很大」,全身器官都受到它支配,影響的部位非常多,當自律神經失調 ,從頭到腳都可能出現不適症狀。然而每個人的症狀可能完全不同,因為每個人對環 境的敏感度不同、身體反應度也不盡相同,例如,當自律神經失調時, A 先生可能出現肌肉痠痛、頭暈、耳鳴; B 先生可能出現喉嚨異物感、皮膚發癢、心悸、胸悶、呼吸不順; C 小姐可能出現腸胃功能不佳、多汗、頻尿、…, D 小姐可能是全身倦怠、失眠、焦慮。 (詳見表格,資料來自臨床統計) 改善自律神經失調可以這樣做 快節奏的文明社會,不想要有任何壓力,真的很不...
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