[問題] 臀腿減肥建議 | 新北市美食網
![[問題] 臀腿減肥建議](https://i.imgur.com/McLGiNL.jpg)
大家好我是酪梨型身材。不好意思照片可能會有點傷眼。曾經成功減肥10KG唯獨腿完全
沒有變瘦，想請問像這樣的腿到底該做什麼運動比較好？ 曾經做林芊妤的瘦腿運動快半年之久，但外觀完完全全沒有成效，跑步也是。
請問有人可以給我針對臀腿的運動套餐嗎？ 10月連假有跟朋友的玩水行程不得不穿泳衣，真的很希望到那時候腿能變得正常點。
希望成功人士可以推薦我任何運動套餐。 https://i.imgur.com/cwgy22l.jpg[1] https://i.imgur.com/KNGV6GE.jpg[2]
https://i.imgur.com/unDTuJR.jpg[3] --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.68.105
(臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1598196661.A.352.html[4]
※ 編輯: jessica12015 (42.73.68.105 臺灣), 08/23/2020
23:32:26
→ t1039510395[5]:
請把但就針對某部位去減脂的願望拿掉，要達成這個願08/23 23:43
→ t1039510395[6]:
望直接去抽脂比較快08/23
23:43
好吧，我只是希望曲線至少能正常點。結實點 ※ 編輯: jessica12015
(42.73.68.105 臺灣), 08/24/2020 00:05:37
推 uccubaga[7]:
沒有局部瘦身這件事，可以看好邱醫師的影片 08/24
00:07
推 ez0980[8]: 斷食+低碳就夠了 08/24 00:09 推 uccubaga[9]: 你可以搜尋「好邱醫師」「小腿」，有一集是在講瘦小腿 08/24 00:16 → uccubaga[10]: ，影片剛好是林芊妤的影片 08/24 00:16 推 chayu[11]: 減脂，飲食...
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