桑葚干泡水一天需几粒？黑桑椹干泡水喝多少？ | 新北市美食網

　　桑葚干泡水一天需几粒

　　一般市场上常见的桑葚干大小各不相同，所以无法明确十克桑葚干具体有多少粒，一般情况下，优质桑葚干的个头比较大，可达到1.5厘米长，10克左右桑葚干大约有25颗左右，而个头比较小的桑葚干，10克大约有40-50粒不等。

　　黑桑椹干泡水喝多少

　　一般建议黑桑葚干内服煎汤用量为10-15克，如果是用来泡水作为日常保健服用的话，建议用5-10克即可，一方面是因为黑桑葚干性质偏寒，如果食用过多，容易刺激肠胃，引起肠胃不适；另一方面是因为黑桑葚干中含有一定量的溶血性物质，如果大剂量食用可能容易引起溶血性肠炎或过敏反应。

　　桑葚干泡水的做法

　　材料：

　　桑葚干适量，沸水适量

　　做法：

　　1、取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制。

　　2、待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。

　　3、桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。

　　桑葚干的适宜搭配