喝薑汁桂圓茶取暖小心過量血糖飆 | 新北市美食網

寒流來襲，許多女性喜歡喝杯熱騰騰的薑汁桂圓茶取暖，小心，喝過頭會讓血糖飆升！醫師特別提醒糖尿病和三高疾病患者，無論是暖呼呼的含糖飲品，或是薑母鴨、麻油雞等冬令進補藥膳，熱量和含糖量都不低，應避免過度攝取。

龍眼乾的含糖量不低，即使具有暖身效果，也不適合糖尿病患飲用。

避寒別喝錯！糖飲喝多，血糖大失控！

56歲林太太患有糖尿病，平日血糖控制穩定，空腹血糖都在110至140 mg/dl之間，糖化血色素（HbA1C）也控制在6.5％，日前因感覺容易口渴而急急回診，驗出隨機血糖高達287mg/dl，經醫師瞭解才發現是寒流期間，自行泡薑母加黑糖桂圓枸杞當水喝，又吃了酒釀湯圓進補取暖惹的禍！

收治的衛生福利部台中醫院新陳代謝科醫師沈宜靜表示，這類含糖飲品和龍眼乾的含糖量都不低，不適合糖尿病患飲用。而林太太在停用這些飲品，以多喝溫水取代，搭配血糖藥物的調整，血糖很快回到原來的水準，恢復以往控制穩定的狀態。

進補藥膳「油」不得糖友說YES！

除了取暖飲品之外，國人冬季進補愛吃的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞和麻辣鍋等，也是冬季避寒時需特別注意的飲食。