上班族減脂便當食譜推薦，減肥也要好好吃飯！ | 新北市美食網

許多朋友在進行減肥過程中，因為飲食調整得太清淡簡略，失去了吃飯的動力，導致瘦身很容易失敗！其實減重飲食也可以兼具美味！

上班族減脂便當食譜推薦，減肥也要好好吃飯！

(圖文轉載自小紅書)

➤黑胡椒牛肉意麵+蝦仁滑蛋

作法：

1 意麵煮熟，牛肉麵用米酒、澱粉、醬油、黑胡椒醃製約10分鐘

2. 將牛肉炒熟撈出，放入蘑菇炒軟後放入牛肉和意麵，加一匙蠔油、半匙醬油、黑胡椒翻炒拌勻即可

3. 蝦仁用鹽、米酒醃製約10分鐘，下鍋炒熟放入雞蛋液中一起下鍋翻炒到喜歡的凝固程度。完成

➤金珍菇蒸比目魚

作法：

1. 比目魚用米酒、醬油、胡椒粉醃製約15分鐘

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