(一週減一公斤)營養師設計的321減重餐,真的很方便 | 新北市美食網
2020年8月14日—陽光耀眼的夏天~~~~穿比基尼、短裙的時間到了可是,身上的肥肉多多,怎麼辦咧?沒關係!營養師設計的1000卡的減肥餐一天三餐就讓魔膳營養 ...
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321懶人速瘦法- - -節錄重點說明與食譜@ ally閒嗑牙:: 痞客邦 | 新北市美食網
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2019年8月8日 — 不論是要瘦身或維持身材,在「少吃多動」大原則下要控制熱量,可每吃一樣食物前都得上網查詢熱量很麻煩,不免讓人半途而廢。營養師建議, ... Read More
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2020年8月13日 — 所謂的「減肥321比例」是一種飲食概念,不管吃什麼,用餐盤或是便當盒都可以,照著3:2:1的比例吃就對了。以圓形餐盤來說,先分一半, ... Read More
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